6 гип (зелений пояс)

Хьонг: "ЧИ САН", «ДО-САН», «Вон-Хе»

Удари ногами: Ап чагі, дольо чагі, ануро нерьо чагі, бакуро нерьо чагі, горо чагі, Йоп чагі, Тора йоп чагі, Твімьо ап чагі (наноситься з задньої ноги), Твімьо йоп чагі (наноситься з передньої ноги).
Дані удари ногами виконуються поперемінно лівою-правою ногою з положення Нюнча пальмок Дебі Маккі. Кількість - на розсуд інструктора.
Ап чагі + дольо чагі, дольо чаги + нерьо чагі однією ногою і різними ногами, два дольо чаги різними ногами і однією.


Сила ударів: Ап чагі, Йоп чагі, Дольо чагі в лапу, маківару.
Точність удару і почуття дистанції: Дольо і нерьо чагы в ракетку або лапи.
Швидкісна робота: удари одною ногою в маківару або мішок протягом 15 секунд -30 ударів Дольо Чаги).

Спаринг: Самбо матсогі (спаринг на 3 кроки з партнером)
Вільний спаринг: 2 раунди по 1.5 хвилин з різними суперниками

ЗФП: 25-віджимань, 40-присідань, 50 секунд - «складочка» і «планка" по черзі, стрибки - коліна до грудей - 10 разів (для спортсменів віком до 12 років)
30-віджимань, 45-присідань, 60 секунд - «складочка» і «планка" по черзі, стрибки - коліна до грудей - 15 разів (для спортсменів у віці від 13 років і старше)
Шпагат: поздовжній обов'язковий для будь-якого віку, поперечний обов'язковий для старших і бажаний для молодших спортсменів.

Теорія:
Правила змагань (скласти реферат і відповісти на питання екзаменатора)
 1 - що на вас повинно бути одягнене при виході на бій?
 2 - в чому і з чим заборонено виходити на бій?
 3 - скільки раундів в бою?
 4 - cколько тривати за часом раунд і який перерву між ними?
 5 - як називається ринг для змагань?
 6 - якого розміру ринг на змаганнях?
 7 - заборонені дії в бою?
 8 - нарахування очок в бою?
 9 - які віді програм є на змаганнях?
10 - які бувають змагання за рейтингом - від найменших до наймасштабніших?
11 - які документи з собою необхідно брати на зважування?
12 - як діляться суперники на змаганнях за якими критеріями?
13 - які вікові групи на змаганнях ви знаєте?
14 - вагові категорії у віковій групі де ви виступаєте?